بروکلی

بروکلی شاید خوشمزه ترین خوردنی نباشه ولی خواص خیلی بی نظیری داره که میتونه اون رو در لیست مورد علاقه قرار بده مثلا بروکلی بسیاز مغذی هست و سرشار از ویتامین ها و مواد معنی هست. این خوراکی بسیار مفید خاصیت آنتی اکسیدانی داره و آسیب های سلولی ناشی از رادیکال آزاد رو از بین می بره. در آزملایش ها ثابت شده که این گیاه خاصیت ضد التهابی داره و همچنین کنترل دیابت هم از خواص بروکلی هست.