علائم کمبود کلسیم

کلسیم نقش حیاتی در بدن ما بازی می کند و ماده معدنی بسیار مهمی است زیرا یکی از مواد تشکیل دهنده استخوان ها و دندان هاست. گیجی یا از دست دادن حافظه و اسپاسم عضله و بی حسی و گزگز دست و پا و صورت نیز از علائم کمبود کلسیم است. اگر از افسردگی و یا توهم رنج می برید و پوست خشک و ناخن های شکننده نیز دارید بهتر است تا میزان کلسیم بدنتان را چک کنید.