نکات مهم قبل از بارداری

بچه ها یه دوست دارم هم سن خودمه ولی تا الان دو بار باردار شده تازه میگه بازم بچه میخوام. من اصلا نم دونم چه جوری. من خیلی از بارداری می ترسم. اون میگه که توی مقاله نکات مهم قبل از بارداری همش گفته شده. من که هیچ کدوم از نکات رو ندارم فعلا بیخیال میشم. شما چی؟